How It Works

轻变计划如何帮助改变手机使用习惯？

轻变计划不是禁止用户使用手机，而是在行为发生前增加一次主动选择：先暂停，重新确认目的，再决定取消或继续。

一次完整的提醒流程

用户先选择需要管理的应用并开启守护。之后，当这些应用进入前台时，轻变计划会按以下流程工作。

习惯性打开应用

打开前出现提醒

重新确认使用目的

选择取消或继续

设置本次使用时间

时间结束再次提醒

Behavior Design

很多应用打开动作发生得很快。提醒页面增加一次短暂停顿，让用户有机会注意到“我现在为什么要打开它”。

用户可能确实需要回复消息、查询内容或处理工作。轻变计划允许取消，也允许确认目的并设置本次使用时长后继续。

Fogg Behavior Model

福格行为模型常用“动机、能力和提示”理解行为如何发生。轻变计划的设计思路参考行为设计理念，通过改变行为发生前的提示和阻力，帮助用户重新注意自己的使用选择。

这是一种产品设计参考，不代表轻变计划已经通过福格行为模型相关实验“证明有效”，也不代表每位用户都会获得相同结果。