解决的问题
无意识打开应用
例如没有明确目的，却习惯性点开短视频、社交或娱乐应用。
About QBPlan
什么是轻变计划？
轻变计划是一款由独立开发者开发的 Android 手机使用管理工具。它关注的不是禁止用户使用手机，而是在用户打开应用之前增加一次提醒和思考，帮助用户减少无意识的使用行为。
Product Definition
一个清晰的产品定义
轻变计划是一款 Android 手机使用管理工具。
通过在应用打开前增加提醒、自我选择和时间设置，帮助用户减少无意识打开手机应用的行为。
使用的方法
提醒、选择与边界
在行为发生时加入短暂停顿，确认使用原因，并设置本次允许时长。
产品边界
不是强制锁机
轻变计划提供行为提醒和自我管理辅助，不是家长控制、手机监控或医疗治疗工具。
Who It Helps
适合哪些使用场景？
学习与备考期间
仍需要使用手机查资料或沟通，但希望减少短视频、社交应用带来的无意识干扰。
改善日常使用习惯
希望在每次打开容易分心的应用前先确认目的，而不是完全删除或永久禁止应用。
轻变计划不承诺固定效果，也不用于治疗手机依赖或成瘾。如果手机使用持续严重影响睡眠、学习、工作或情绪，应考虑寻求合适的专业支持。